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止渴食物 生津止渴的14种食物

文章作者:www.adwalebaba.com发布时间:2020-03-14浏览次数:1471

止渴食物 生津止渴的14种食物

消渴食品14种食品

1,柚子

柚子口味酸甜,略带苦味,富含维生素C等营养成分。柚子又冷又甜,具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的功效。这是一种不可或缺的降火好产品。

2。马蹄铁是白色的肉,味道香甜多汁,又脆又好吃。自古以来它就被称为地下悉尼。中医认为马蹄味甘寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。马蹄铁富含水分和粘液,有助于生津止渴,消除胸中烦闷,非常适合清补。

3、莲藕

莲藕味甘多汁,具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的功效。同时,莲藕富含铁、钙等微量元素,以及大量的植物蛋白、维生素和淀粉等。具有明显的补血益气、增强人体免疫力的“功效”。

4。橙

橙肉含水量高,能促进体液生成和解渴。现代研究证明,橙子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,还含有抗氧化、抗癌和抗过敏成分,可降低冠心病、中风和高血压的发病率。

5。“醋”在仲夏会大量出汗。多吃醋可以防止出汗,增加食欲,促进消化液的分泌。此外,夏天自然和人都容易疲劳。醋酸具有促进新陈代谢的作用,可以帮助人们恢复精力,预防动脉硬化和高血压。

6。枇杷

枇杷凉,甜,微酸。归肺胃经。枇杷含有果糖、葡萄糖、铁、钙、维生素C等成分。传统医学认为枇杷具有润肺止咳、健脾和胃、生津止渴的功效,用于治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足。

止渴食物 生津止渴的14种食物

中医认为草莓味甘凉,具有生津止渴、润肺助消化的功能。许多老中医也建议饭后吃一些草莓可以帮助消化食物。

止渴食物 生津止渴的14种食物

8,萝卜

中药认为萝卜性温,微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、利尿生津、止渴等功效。萝卜有很多种,最好生吃,多点汁,少点辣,熟食对平时不喜欢吃冷食的人更好。

9。甘蔗

甘蔗味甘寒,属肺经和胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。甘蔗含有更多的水分,占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最高,含有12%的蔗糖、葡萄糖和果糖。

11。西瓜:西瓜尝起来很甜,而且很凉爽。具有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。对高血压、黄疸、痤疮、中暑等有一定的辅助作用。对高血压引起的黄疸、肝炎、胆囊炎、皮肤疖肿、口渴、眩晕、夏季热伤引起的心悸有很好的疗效。

葡萄营养丰富,酸甜可口,具有滋补肝肾、补气养血、生津利尿的功效。生食可以养阴,缓解烦躁。捣汁,加入煮熟的蜂蜜,熬成糊状,用开水冲服,对治疗烦躁、热、渴特别有效。

11。西瓜:西瓜尝起来很甜,而且很凉爽。具有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。对高血压、黄疸、痤疮、中暑等有一定的辅助作用。对高血压引起的黄疸、肝炎、胆囊炎、皮肤疖肿、口渴、眩晕、夏季热伤引起的心悸有很好的疗效。

12。梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺燥湿等功效。适用于内热咳嗽、肺热咳嗽、咽喉肿痛的人群