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瘦身排毒、开胃下饭的几道家常菜,好吃解馋,连吃一周也不腻!

文章作者:www.adwalebaba.com发布时间:2020-03-11浏览次数:1324

豆芽炒粉丝

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豆芽配一些粉丝,再加上一些干辣椒,味道不同,酸甜可口,不油腻,而且还能减肥收腹,想减肥排毒,不妨为家人做这道豆芽炒粉丝。人们发现了天然的“燃烧脂肪的菜肴”。每天炒一道菜来燃烧身体脂肪,你吃得越多,就越瘦。

[炒豆芽粉丝制作方法]

制作材料清单:准备一把嫩豆芽(最好选择豆芽为主)、几条粉丝、2个辣椒、一点干辣椒、一点姜、一点食用油和盐、一点生抽、一点蚝油等。

制作的第一步:将红薯粉丝切成两段,事先用热水浸泡红薯粉丝,沥干表面水分,将大蒜和生姜分别切成段备用。

制作的第二步:将豆芽清洗干净,去掉豆芽的根,将辣椒切成细丝,准备好豆芽和粉丝,开始煮豆芽炒粉丝。

制作的第三步:加入一些植物油、蒜粉和姜丝、豆芽和粉丝,将豆芽炒软,加入一些干辣椒,炒均匀。

第四步:加入一勺蚝油、一点酱油、一点醋,撒上一些葱,快速翻炒几次。这道美味的菜肴配有低脂豆芽和油炸粉丝。

推荐:豆芽是餐桌上最健康的食物。它们是绿色的、无污染的、有营养的和健康的。它们含有过多的蛋白质和丰富的维生素物质。它们和粉丝是完美的搭配。用一些干辣椒,它们有助于刺激食欲和消化,增强人们的食欲。由于豆芽是低脂肪蔬菜,它们有助于减少脂肪积累,减少手臂和大腿的腐烂,食用时会越来越瘦,比减肥药效果更好。

豆芽和这个东西是为对方制作的。你学会如何煮豆芽炒面了吗?

香马口条

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制法1。猪舌洗净后,放入沸水锅中煮一会儿,取出并刮掉表面的白色苔藓,然后放入白卤锅中烹煮品尝,取出,在空气中冷却并切片。

2。然后把它和黄瓜丝放在一个盘子里,倒入蒜泥,葱,小辣椒,盐,酱油,味精,鸡精,白糖,辣椒油和红油,撒一些葱丝和熟芝麻,得到最终产品。

说到蒜薹,我相信很多人都很熟悉。一般来说,我们喜欢用蒜薹作为配菜来炒菜,给主菜增添色彩和风味。事实上,蒜薹不仅可以作为配菜,也可以作为主菜。例如,这道凉菜不仅能刺激食欲和上菜,而且非常简单。一旦所有东西都混合好了,做一道菜只需要两分钟。

冷拌蒜苗

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今天分享的这道冷拌菜不仅比其他冷拌菜简单,而且味道独特,开胃。它让人流口水,想吃得越来越多。这是因为蒜苔有刺鼻的味道,不仅能刺激人的味蕾,还能刺激食欲和消化。我不知道在家吃什么食物。我可以储备更多的蒜苗。当我没有胃口的时候,我可以做一个2元的菜。它可以刺激食欲,提供食物,甚至一周。

准备配料:蒜苗、小辣椒、食用油、盐、白糖、生酱油、蚝油。

练习:1。首先将蒜苗清洗干净,切断根部,将蒜切成3段。我们只需要大蒜的白色部分,大蒜叶可以储存在冰箱里。

2。将蒜蓉切成丝,小米椒切成段。如果没有小米椒,可以用辣椒粉代替。

3。将蒜蓉白和粟米放入一个漂亮的小祖传盘中,加入一勺生酱油和一勺蚝油。

4。加入不到半勺盐和一点糖,搅拌均匀。

5。食用前,倒入一勺滚烫的烹调油,将大蒜搅拌均匀。

切下所有东西并混合起来是如此简单。这种美味的冷蒜苗是现成的,辛辣和开胃,特别是晚餐。在家里的这段时间,我买不到新鲜的大鱼大肉,我也厌倦了吃萝卜和白菜。只有这种冷蒜薹是不会吃腻的。快速学习你喜欢的东西。

香菇羊肉丁

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蒸茭白

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配料

茭白500克,猪肚150克,红辣椒两个,八角四个,生姜一大块,肉桂两三块,冰糖10克,盐两小勺,老抽一小勺,葱适量,料酒一大勺,鸡精适量。

练习

1。将葱切成小块,姜切片,红辣椒切片。

2。将茭白去皮,用铁架切成大块。

3。将猪肚切成大块,倒入适量的油到煎锅里,当火达到60%时,改用小火。依次加入姜片、八角、肉桂、猪肚,煮几分钟,直到猪肚表皮的油脂变得细腻。

4。加入料酒、冰糖和老烟,煮2-3分钟。

5。加入茭白,搅拌均匀,加入盐和半锅水,搅拌均匀,用大火煮沸,转中火煨。

6。当水分含量达到80%干时,加入红辣椒片,将火转干,加入少量鸡精调味。